Munkar

Munkar är en typ av friterad degkonfekt eller dessertmat. Munken är populär i många länder och tillagad i olika former som ett sött mellanmål som kan göras hemlagat eller köpas i bagerier, stormarknader, matstånd och franchisebutiker.

Munkar är traditionellt friterade från en mjöldeg, och vanligtvis antingen ringformade eller utan hål, och ofta fyllda. Andra typer av munkar inkluderar bakade munkar, som först kokas, sedan bakas; kakmunkar, som är gjorda med en kaksmet; och jästupphöjda munkar, som är gjorda med en jästbaserad deg. Hålet i mitten av munken tros ha sitt ursprung 1847 när Hanson Crockett Gregory, en amerikan, påstod sig ha uppfunnit den.

Munkar steks vanligtvis i vegetabilisk olja, matfett eller ister. Munkhålet är populärt i USA och Kanada, där det ibland kallas en Timbit, medan det i Australien och Nya Zeeland kallas för en Freddo Frog.

Att äta munkar kan ge ett antal fördelar. Munkar är en utsökt godbit som kan avnjutas som mellanmål eller efterrätt. De är en stor energikälla och kan hjälpa till att hålla dig igång hela dagen. Munkar är också en bra källa till kolhydrater, som kan hjälpa till att ge din kropp den energi den behöver för att fungera korrekt. Dessutom innehåller munkar mycket fibrer, vilket kan hjälpa till att hålla dig mätt längre och kan hjälpa till att reglera ditt matsmältningssystem. Munkar är också en bra källa till vitaminer och mineraler, inklusive järn, kalcium och vitamin B-12. Att äta munkar kan också hjälpa till att öka ditt humör, eftersom de innehåller serotonin, som är en signalsubstans som hjälper till att reglera ditt humör. Slutligen är munkar ett bra sätt att tillfredsställa din sötsug utan att behöva oroa dig för att konsumera för många kalorier.